Мой здоровый рацион

Рецепт Овощи по деревенски. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овощи по деревенски

Овощи по-Деревенски 400 г
Соус Гранатовый Наршараб 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овощи по деревенски".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 95 ккал 1684 ккал 5.6% 5.9% 1773 г
Белки 1.7 г 76 г 2.2% 2.3% 4471 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 0.9% 11200 г
Углеводы 21.1 г 219 г 9.6% 10.1% 1038 г
Вода 76.7 г 2273 г 3.4% 3.6% 2963 г

Энергетическая ценность Овощи по деревенски составляет 95 кКал.

  • Порция = 113 гр (107.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».