| Куриная грудка Петруха Большое филе | 750 г |
| горбуша фишка | 2000 г |
| Минтай филе | 625 г |
| Батон | 320 г |
| Лук жареный | 200 г |
| Картофель сырой | 200 г |
| Вода | 0 порция |
| Вода | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 239 ккал | 1684 ккал | 14.2% | 5.9% | 705 г |
| Белки | 30.5 г | 76 г | 40.1% | 16.8% | 249 г |
| Жиры | 6.1 г | 56 г | 10.9% | 4.6% | 918 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 1.6% | 2639 г |
| Вода | 55.2 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4118 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.01 мг | 2500 мг | 25000000 г | ||
| Кальций, Ca | 0.03 мг | 1000 мг | 3333333 г | ||
| Магний, Mg | 0.01 мг | 400 мг | 4000000 г | ||
| Сера, S | 0.03 мг | 1000 мг | 3333333 г | ||
| Хлор, Cl | 0.06 мг | 2300 мг | 3833333 г |
Энергетическая ценность Котлеты рыбные Мои составляет 239 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».