| Курица, цыплята-бройлеры, только мясо | 1440 г |
| Магги Нежная курица по итальянски | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 173.1 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 6% | 973 г |
| Белки | 29.7 г | 76 г | 39.1% | 22.6% | 256 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 5.1% | 1143 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 0.1% | 43800 г |
| Вода | 64.1 г | 2273 г | 2.8% | 1.6% | 3546 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.2 мкг | 900 мкг | 2.5% | 1.4% | 4054 г |
| Ретинол | 0.022 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.101 мг | 1.5 мг | 6.7% | 3.9% | 1485 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.197 мг | 1.8 мг | 10.9% | 6.3% | 914 г |
| Витамин В4, холин | 90.97 мг | 500 мг | 18.2% | 10.5% | 550 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.465 мг | 5 мг | 29.3% | 16.9% | 341 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.595 мг | 2 мг | 29.8% | 17.2% | 336 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.692 мкг | 400 мкг | 2.4% | 1.4% | 4127 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.512 мкг | 3 мкг | 17.1% | 9.9% | 586 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.18 мг | 90 мг | 3.5% | 2% | 2830 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.138 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.8% | 7246 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.138 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.291 мг | 15 мг | 1.9% | 1.1% | 5155 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 1.2% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.4078 мг | 20 мг | 57% | 32.9% | 175 г |
| Бетаин | 11.769 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 317.08 мг | 2500 мг | 12.7% | 7.3% | 788 г |
| Кальций, Ca | 16.62 мг | 1000 мг | 1.7% | 1% | 6017 г |
| Магний, Mg | 34.62 мг | 400 мг | 8.7% | 5% | 1155 г |
| Натрий, Na | 106.62 мг | 1300 мг | 8.2% | 4.7% | 1219 г |
| Фосфор, P | 239.5 мг | 800 мг | 29.9% | 17.3% | 334 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.232 мг | 18 мг | 6.8% | 3.9% | 1461 г |
| Марганец, Mn | 0.0263 мг | 2 мг | 1.3% | 0.8% | 7605 г |
| Медь, Cu | 73.38 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 4.2% | 1363 г |
| Селен, Se | 21.738 мкг | 55 мкг | 39.5% | 22.8% | 253 г |
| Цинк, Zn | 2.1323 мг | 12 мг | 17.8% | 10.3% | 563 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.786 г | ~ | |||
| Валин | 1.469 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.919 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.565 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.222 г | ~ | |||
| Лизин | 2.517 г | ~ | |||
| Метионин | 0.82 г | ~ | |||
| Треонин | 1.252 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.346 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.176 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.616 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.64 г | ~ | |||
| Глицин | 1.455 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 4.436 г | ~ | |||
| Пролин | 1.218 г | ~ | |||
| Серин | 1.019 г | ~ | |||
| Тирозин | 1 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.379 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 6.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 11% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 96.92 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.014 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.028 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.734 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.305 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.246 г | min 16.8 г | 7.4% | 4.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.166 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.052 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.038 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.3% | 5.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.762 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.111 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.014 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.028 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.042 г | ~ |
Энергетическая ценность Курица в с/с в пакете составляет 173,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».