| Голень Охлажденная | 1015 г |
| Соевый Соус Классический | 32 г |
| Майонез Легкий | 32 г |
| Соус Сладкий Чили | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 282.6 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 596 г |
| Белки | 26.9 г | 76 г | 35.4% | 12.5% | 283 г |
| Жиры | 19.2 г | 56 г | 34.3% | 12.1% | 292 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 0.2% | 13688 г |
| Вода | 52.3 г | 2273 г | 2.3% | 0.8% | 4346 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.33 мг | 2500 мг | 0.1% | 187970 г | |
| Натрий, Na | 17.75 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.5% | 7324 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.33 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.111 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.222 г | min 16.8 г | 1.3% | 0.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.466 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.2% | 1.5% | |
| Трансжиры | 0.089 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Голень 9.11 составляет 282,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».