Мой здоровый рацион

Рецепт Салат красное море v2. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат красное море v2

Крабовые палочки Ozon 200 г
Помидоры Черри 130 г
Сыр Лёгкий Вкусвилл 100 г
Майонез «Провансаль», 67% жирности 0 г
Teos Йогурт Греческий Натуральный 2% 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат красное море v2".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 92 ккал 1684 ккал 5.5% 6% 1830 г
Белки 11.3 г 76 г 14.9% 16.2% 673 г
Жиры 2.5 г 56 г 4.5% 4.9% 2240 г
Углеводы 5.6 г 219 г 2.6% 2.8% 3911 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 2.2% 5000 г
Вода 80.2 г 2273 г 3.5% 3.8% 2834 г

Энергетическая ценность Салат красное море v2 составляет 92 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».