| Творог5% | 175 г |
| Творог 5% простоквашино | 109 г |
| Мягкий творог 5% | 160 г |
| Разрыхлитель теста Dr.Bakers | 5 г |
| Яичный белок | 43 г |
| Яйцо | 60 г |
| Банан | 152 г |
| Мука обойная пшеничная | 58 г |
| Какао-напиток Хрутка | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 143.2 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 5.9% | 1176 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 10.8% | 644 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 5.6% | 1244 г |
| Углеводы | 13.9 г | 219 г | 6.3% | 4.4% | 1576 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 4.2% | 1667 г |
| Вода | 68.6 г | 2273 г | 3% | 2.1% | 3313 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 77.74 мг | 2500 мг | 3.1% | 2.2% | 3216 г |
| Натрий, Na | 0.22 мг | 1300 мг | 590909 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.022 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Запеканка с клубникой составляет 143,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».