| Вода | 200 г |
| Молоко 2,5% | 200 г |
| Сахарный Песок | 30 г |
| Манка | 28 г |
| Сливочное Масло 82,5% | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 76.9 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 6% | 2190 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 3.3% | 4000 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 4.7% | 2800 г |
| Углеводы | 12.8 г | 219 г | 5.8% | 7.5% | 1711 г |
| Вода | 83.2 г | 2273 г | 3.7% | 4.8% | 2732 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 63.07 мг | 2500 мг | 2.5% | 3.3% | 3964 г |
| Кальций, Ca | 1.94 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 51546 г |
| Магний, Mg | 0.43 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 93023 г |
| Натрий, Na | 0.39 мг | 1300 мг | 333333 г | ||
| Сера, S | 0.43 мг | 1000 мг | 232558 г | ||
| Хлор, Cl | 0.6 мг | 2300 мг | 383333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0007 мг | 2 мг | 285714 г | ||
| Медь, Cu | 0.26 мкг | 1000 мкг | 384615 г | ||
| Молибден, Mo | 0.691 мкг | 70 мкг | 1% | 1.3% | 10130 г |
| Фтор, F | 43.2 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 1.4% | 9259 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Каша манная составляет 76,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».