Мой здоровый рацион

Рецепт Шаурма [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шаурма [ПРОДУКТ УДАЛЕН]

Лаваш Армянский 105 г
Творожный Сыр с Зеленью 70 г
Ветчина из Индейки и Курицы 41 г
Морковь по-Корейски 39 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шаурма [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 217.6 ккал 1684 ккал 12.9% 5.9% 774 г
Белки 7.1 г 76 г 9.3% 4.3% 1070 г
Жиры 8.3 г 56 г 14.8% 6.8% 675 г
Углеводы 26.3 г 219 г 12% 5.5% 833 г
Вода 58.3 г 2273 г 2.6% 1.2% 3899 г

Энергетическая ценность Шаурма [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 217,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».