Мой здоровый рацион

Рецепт Сердечки с гречки в сливках. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сердечки с гречки в сливках

Сердечки Куриные 500 г
Гречка Ядрица 240 г
Сливки 10% 500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сердечки с гречки в сливках".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 192.8 ккал 1684 ккал 11.4% 5.9% 873 г
Белки 10.3 г 76 г 13.6% 7.1% 738 г
Жиры 11 г 56 г 19.6% 10.2% 509 г
Углеводы 14.9 г 219 г 6.8% 3.5% 1470 г
Вода 63.8 г 2273 г 2.8% 1.5% 3563 г

Энергетическая ценность Сердечки с гречки в сливках составляет 192,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов