| Творог | 150 г |
| Банан | 140 г |
| Яйцо | 50 г |
| Крахмал Кукурузный | 15 г |
| Овсяные Хлопья | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 173.8 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 5.9% | 969 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 7.5% | 768 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 5.9% | 982 г |
| Углеводы | 20.6 г | 219 г | 9.4% | 5.4% | 1063 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.9% | 2000 г |
| Вода | 62.8 г | 2273 г | 2.8% | 1.6% | 3619 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 117.93 мг | 2500 мг | 4.7% | 2.7% | 2120 г |
| Натрий, Na | 0.33 мг | 1300 мг | 393939 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.033 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность ПП корзиночки составляет 173,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».