Мой здоровый рацион

Рецепт Запеканка чизкейк. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Запеканка чизкейк

Удобное Яйцо Белок 50 г
Сахарозаменитель 4 г
Молоко 0,5% 50 г
Крахмал кукурузный 15 г
Творожок чизкейк 120 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Запеканка чизкейк".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 95.5 ккал 1684 ккал 5.7% 6% 1763 г
Белки 6.9 г 76 г 9.1% 9.5% 1101 г
Жиры 1.9 г 56 г 3.4% 3.6% 2947 г
Углеводы 13.1 г 219 г 6% 6.3% 1672 г
Вода 78.2 г 2273 г 3.4% 3.6% 2907 г

Энергетическая ценность Запеканка чизкейк составляет 95,5 кКал.

  • Порция = 120 гр (114.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».