| Varcil R2 | 56 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 519 г |
| Сахар-песок | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63.3 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 6% | 2660 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 21.8% | 724 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 6.2% | 2545 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 6% | 2639 г |
| Вода | 77 г | 2273 г | 3.4% | 5.4% | 2952 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19 мкг | 900 мкг | 2.1% | 3.3% | 4737 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 3.6% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.13 мг | 1.8 мг | 7.2% | 11.4% | 1385 г |
| Витамин В4, холин | 20.41 мг | 500 мг | 4.1% | 6.5% | 2450 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.346 мг | 5 мг | 6.9% | 10.9% | 1445 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 3.5% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.325 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.7% | 9249 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.346 мкг | 3 мкг | 11.5% | 18.2% | 867 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.12 мг | 90 мг | 1.2% | 1.9% | 8036 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.043 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.6% | 23256 г |
| Витамин Н, биотин | 2.768 мкг | 50 мкг | 5.5% | 8.7% | 1806 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.692 мг | 20 мг | 3.5% | 5.5% | 2890 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 126.42 мг | 2500 мг | 5.1% | 8.1% | 1978 г |
| Кальций, Ca | 103.93 мг | 1000 мг | 10.4% | 16.4% | 962 г |
| Магний, Mg | 12.11 мг | 400 мг | 3% | 4.7% | 3303 г |
| Натрий, Na | 43.29 мг | 1300 мг | 3.3% | 5.2% | 3003 г |
| Сера, S | 25.08 мг | 1000 мг | 2.5% | 3.9% | 3987 г |
| Фосфор, P | 77.9 мг | 800 мг | 9.7% | 15.3% | 1027 г |
| Хлор, Cl | 95.15 мг | 2300 мг | 4.1% | 6.5% | 2417 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.099 мг | 18 мг | 0.6% | 0.9% | 18182 г |
| Йод, I | 7.79 мкг | 150 мкг | 5.2% | 8.2% | 1926 г |
| Кобальт, Co | 0.692 мкг | 10 мкг | 6.9% | 10.9% | 1445 г |
| Марганец, Mn | 0.0052 мг | 2 мг | 0.3% | 0.5% | 38462 г |
| Медь, Cu | 10.38 мкг | 1000 мкг | 1% | 1.6% | 9634 г |
| Молибден, Mo | 4.325 мкг | 70 мкг | 6.2% | 9.8% | 1618 г |
| Селен, Se | 1.73 мкг | 55 мкг | 3.1% | 4.9% | 3179 г |
| Фтор, F | 17.3 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.6% | 23121 г |
| Хром, Cr | 1.73 мкг | 50 мкг | 3.5% | 5.5% | 2890 г |
| Цинк, Zn | 0.346 мг | 12 мг | 2.9% | 4.6% | 3468 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Протеиновый коктейль составляет 63,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».