Калорийность Творог Милава 0%. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Творог Милава 0%".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	113 ккал	1684 ккал	6.7%	5.9%	1490 г
Белки	16.5 г	76 г	21.7%	19.2%	461 г
Углеводы	1.3 г	219 г	0.6%	0.5%	16846 г
Вода	69 г	2273 г	3%	2.7%	3294 г
Зола	1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	7 мкг	900 мкг	0.8%	0.7%	12857 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	2.4%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.24 мг	1.8 мг	13.3%	11.8%	750 г
Витамин В5, пантотеновая	0.21 мг	5 мг	4.2%	3.7%	2381 г
Витамин В6, пиридоксин	0.19 мг	2 мг	9.5%	8.4%	1053 г
Витамин В9, фолаты	40 мкг	400 мкг	10%	8.8%	1000 г
Витамин Н, биотин	7 мкг	50 мкг	14%	12.4%	714 г
Витамин РР, НЭ	4 мг	20 мг	20%	17.7%	500 г
Ниацин	0.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	117 мг	2500 мг	4.7%	4.2%	2137 г
Кальций, Ca	120 мг	1000 мг	12%	10.6%	833 г
Магний, Mg	23 мг	400 мг	5.8%	5.1%	1739 г
Натрий, Na	44 мг	1300 мг	3.4%	3%	2955 г
Сера, S	220 мг	1000 мг	22%	19.5%	455 г
Фосфор, P	189 мг	800 мг	23.6%	20.9%	423 г
Хлор, Cl	115 мг	2300 мг	5%	4.4%	2000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%	1.5%	6000 г
Кобальт, Co	2 мкг	10 мкг	20%	17.7%	500 г
Медь, Cu	60 мкг	1000 мкг	6%	5.3%	1667 г
Молибден, Mo	7.7 мкг	70 мкг	11%	9.7%	909 г
Селен, Se	30 мкг	55 мкг	54.5%	48.2%	183 г
Фтор, F	32 мкг	4000 мкг	0.8%	0.7%	12500 г
Цинк, Zn	0.36 мг	12 мг	3%	2.7%	3333 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	1 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Творог Милава 0% составляет 113 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».