Мой здоровый рацион

Рецепт Куриное филе су-вид в соусе терияки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриное филе су-вид в соусе терияки

Филе куриное 350 г
Соус Терияки 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриное филе су-вид в соусе терияки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 131.9 ккал 1684 ккал 7.8% 5.9% 1277 г
Белки 19.1 г 76 г 25.1% 19% 398 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 6.7% 1120 г
Углеводы 2.9 г 219 г 1.3% 1% 7552 г
Вода 73 г 2273 г 3.2% 2.4% 3114 г

Энергетическая ценность Куриное филе су-вид в соусе терияки составляет 131,9 кКал.

  • Порция = 100 гр (131.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».