| Яйцо | 50 г |
| Оливковое Масло | 17 г |
| Псиллиум | 3 г |
| Льняная Мука | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 335.5 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 5.9% | 502 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 4.7% | 639 г |
| Жиры | 30.4 г | 56 г | 54.3% | 16.2% | 184 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 0.2% | 12167 г |
| Пищевые волокна | 4.4 г | 20 г | 22% | 6.6% | 455 г |
| Вода | 51.5 г | 2273 г | 2.3% | 0.7% | 4414 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.833 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 16.564 г | min 16.8 г | 98.6% | 29.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.397 г | от 11.2 до 20.6 г | 21.4% | 6.4% |
Энергетическая ценность Кето вафли составляет 335,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».