| Мука пшеничная | 550 г |
| Кефир 1% | 1000 г |
| Яйца | 100 г |
| ДРОЖЖИ | 22 г |
| Масло оливковое | 10 г |
| Творог обезжиренный | 360 г |
| Сыр мой | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 143.3 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 5.9% | 1175 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 9.1% | 768 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 3% | 2333 г |
| Углеводы | 20.3 г | 219 г | 9.3% | 6.5% | 1079 г |
| Вода | 67.4 г | 2273 г | 3% | 2.1% | 3372 г |
Энергетическая ценность Сырно-творожный пирог составляет 143,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».