| Сахар песок | 2 Стакан 200 мл |
| Какао-порошок | 4 Столовая ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Мука Пшеничная Хлебопекарная | 400 г |
| Яйцо | 70 г |
| Молоко 2,5% | 400 г |
| Масло Подсолнечное | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 265 ккал | 1684 ккал | 15.7% | 5.9% | 635 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 3.2% | 1169 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 3.4% | 1120 г |
| Углеводы | 48.1 г | 219 г | 22% | 8.3% | 455 г |
| Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 7% | 541 г |
| Вода | 35.9 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6331 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.2% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 0.3% | 12000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.114 мг | 5 мг | 2.3% | 0.9% | 4386 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 0.5% | 8696 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.409 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.3% | 11734 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.023 мг | 15 мг | 0.2% | 0.1% | 65217 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5152 мг | 20 мг | 2.6% | 1% | 3882 г |
| Ниацин | 0.136 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 115.05 мг | 2500 мг | 4.6% | 1.7% | 2173 г |
| Кальций, Ca | 10.42 мг | 1000 мг | 1% | 0.4% | 9597 г |
| Магний, Mg | 32.2 мг | 400 мг | 8.1% | 3.1% | 1242 г |
| Натрий, Na | 1.23 мг | 1300 мг | 0.1% | 105691 г | |
| Сера, S | 6.06 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 16502 г |
| Фосфор, P | 49.6 мг | 800 мг | 6.2% | 2.3% | 1613 г |
| Хлор, Cl | 2.12 мг | 2300 мг | 0.1% | 108491 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.739 мг | 18 мг | 9.7% | 3.7% | 1035 г |
| Марганец, Mn | 0.3504 мг | 2 мг | 17.5% | 6.6% | 571 г |
| Медь, Cu | 344.7 мкг | 1000 мкг | 34.5% | 13% | 290 г |
| Молибден, Mo | 4.242 мкг | 70 мкг | 6.1% | 2.3% | 1650 г |
| Фтор, F | 18.56 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 21552 г |
| Цинк, Zn | 0.5379 мг | 12 мг | 4.5% | 1.7% | 2231 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.621 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.682 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Crazy cake составляет 265 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».