| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 89 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 6% | 1892 г |
| Белки | 14.9 г | 76 г | 19.6% | 22% | 510 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 6.1% | 1867 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 127 мг | 2500 мг | 5.1% | 5.7% | 1969 г |
| Натрий, Na | 55 мг | 1300 мг | 4.2% | 4.7% | 2364 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 37 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.628 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность пангасиус составляет 89 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».