| Масло льняное | 100 г |
| кремний | 4 г |
| хром | 40 г |
| селен | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 610.9 ккал | 1684 ккал | 36.3% | 5.9% | 276 г |
| Жиры | 67.9 г | 56 г | 121.3% | 19.9% | 82 г |
| Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.429 мг | 15 мг | 9.5% | 1.6% | 1050 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кремний, Si | 2.721 мг | 30 мг | 9.1% | 1.5% | 1103 г |
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 57143 г | |
| Хлор, Cl | 27.21 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.2% | 8453 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 2.041 мкг | 55 мкг | 3.7% | 0.6% | 2695 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 6.5 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 46.054 г | от 11.2 до 20.6 г | 223.6% | 36.6% |
Энергетическая ценность масло льняное с селеном составляет 610,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».