| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 254 ккал | 1684 ккал | 15.1% | 5.9% | 663 г |
| Белки | 50 г | 76 г | 65.8% | 25.9% | 152 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 4.2% | 933 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 3.5% | 1111 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.154 мг | 1.5 мг | 10.3% | 4.1% | 974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.142 мг | 1.8 мг | 7.9% | 3.1% | 1268 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.18 мг | 2 мг | 9% | 3.5% | 1111 г |
| Витамин В9, фолаты | 134 мкг | 400 мкг | 33.5% | 13.2% | 299 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.99 мкг | 3 мкг | 33% | 13% | 303 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 1.2% | 3333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.49 мг | 15 мг | 3.3% | 1.3% | 3061 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.3 мкг | 120 мкг | 1.9% | 0.7% | 5217 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 597 мг | 2500 мг | 23.9% | 9.4% | 419 г |
| Кальций, Ca | 20 мг | 1000 мг | 2% | 0.8% | 5000 г |
| Магний, Mg | 51 мг | 400 мг | 12.8% | 5% | 784 г |
| Натрий, Na | 1.7 мг | 1300 мг | 0.1% | 76471 г | |
| Фосфор, P | 407 мг | 800 мг | 50.9% | 20% | 197 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.42 мг | 18 мг | 30.1% | 11.9% | 332 г |
| Медь, Cu | 0.23 мкг | 1000 мкг | 434783 г | ||
| Селен, Se | 10.7 мкг | 55 мкг | 19.5% | 7.7% | 514 г |
| Цинк, Zn | 8.11 мг | 12 мг | 67.6% | 26.6% | 148 г |
Энергетическая ценность Сухиничи говядина составляет 254 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».