| Мед пчелиный | 87 г |
| Масло какао | 79 г |
| Какао тертое | 79 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 586.6 ккал | 1684 ккал | 34.8% | 5.9% | 287 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 1% | 1652 г |
| Жиры | 48.1 г | 56 г | 85.9% | 14.6% | 116 г |
| Углеводы | 32.9 г | 219 г | 15% | 2.6% | 666 г |
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 4.5% | 377 г |
| Вода | 6.9 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 32942 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 0.4% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.059 мг | 1.8 мг | 3.3% | 0.6% | 3051 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 0.2% | 10870 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 0.3% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.327 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.2% | 7509 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.71 мг | 90 мг | 0.8% | 0.1% | 12676 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.161 мг | 15 мг | 7.7% | 1.3% | 1292 г |
| Витамин Н, биотин | 0.014 мкг | 50 мкг | 357143 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 1.6253 мг | 20 мг | 8.1% | 1.4% | 1231 г |
| Ниацин | 0.684 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 292.67 мг | 2500 мг | 11.7% | 2% | 854 г |
| Кальций, Ca | 29.48 мг | 1000 мг | 2.9% | 0.5% | 3392 г |
| Магний, Mg | 92 мг | 400 мг | 23% | 3.9% | 435 г |
| Натрий, Na | 5.81 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 22375 г |
| Сера, S | 0.36 мг | 1000 мг | 277778 г | ||
| Фосфор, P | 113.8 мг | 800 мг | 14.2% | 2.4% | 703 г |
| Хлор, Cl | 6.75 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 34074 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.024 мг | 18 мг | 27.9% | 4.8% | 358 г |
| Йод, I | 0.71 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 21127 г |
| Кобальт, Co | 0.107 мкг | 10 мкг | 1.1% | 0.2% | 9346 г |
| Марганец, Mn | 0.0107 мг | 2 мг | 0.5% | 0.1% | 18692 г |
| Медь, Cu | 21.31 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 0.4% | 4693 г |
| Фтор, F | 35.51 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 11264 г |
| Цинк, Zn | 0.032 мг | 12 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.016 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 32.245 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 27.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.065 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.674 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 9.77 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.258 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.382 г | min 16.8 г | 67.8% | 11.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.258 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 11.125 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.419 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.7% | 2.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.419 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад медовый составляет 586,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».