| Кофе Италика Растворимый (сухой) | 2 г |
| Вода | 150 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.9% | 7655 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 7.7% | 5846 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 8.2% | 5600 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 4.1% | 11526 г |
| Вода | 94.8 г | 2273 г | 4.2% | 19.1% | 2398 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.7 мкг | 900 мкг | 1% | 4.5% | 10345 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 5% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 15% | 3000 г |
| Витамин В4, холин | 9.37 мг | 500 мг | 1.9% | 8.6% | 5336 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.151 мг | 5 мг | 3% | 13.6% | 3311 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 4.5% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.984 мкг | 400 мкг | 0.5% | 2.3% | 20161 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.159 мкг | 3 мкг | 5.3% | 24.1% | 1887 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.52 мг | 90 мг | 0.6% | 2.7% | 17308 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.9% | 50000 г |
| Витамин Н, биотин | 1.27 мкг | 50 мкг | 2.5% | 11.4% | 3937 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3175 мг | 20 мг | 1.6% | 7.3% | 6299 г |
| Ниацин | 0.04 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 57.94 мг | 2500 мг | 2.3% | 10.5% | 4315 г |
| Кальций, Ca | 50.3 мг | 1000 мг | 5% | 22.7% | 1988 г |
| Магний, Mg | 6.15 мг | 400 мг | 1.5% | 6.8% | 6504 г |
| Натрий, Na | 20.38 мг | 1300 мг | 1.6% | 7.3% | 6379 г |
| Сера, S | 12.1 мг | 1000 мг | 1.2% | 5.5% | 8264 г |
| Фосфор, P | 35.7 мг | 800 мг | 4.5% | 20.5% | 2241 г |
| Хлор, Cl | 44.48 мг | 2300 мг | 1.9% | 8.6% | 5171 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 19.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.04 мг | 18 мг | 0.2% | 0.9% | 45000 г |
| Йод, I | 3.57 мкг | 150 мкг | 2.4% | 10.9% | 4202 г |
| Кобальт, Co | 0.317 мкг | 10 мкг | 3.2% | 14.5% | 3155 г |
| Марганец, Mn | 0.0033 мг | 2 мг | 0.2% | 0.9% | 60606 г |
| Медь, Cu | 5.12 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 2.3% | 19531 г |
| Молибден, Mo | 1.984 мкг | 70 мкг | 2.8% | 12.7% | 3528 г |
| Олово, Sn | 5.16 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.794 мкг | 55 мкг | 1.4% | 6.4% | 6927 г |
| Стронций, Sr | 6.75 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 67.46 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 7.7% | 5929 г |
| Хром, Cr | 0.79 мкг | 50 мкг | 1.6% | 7.3% | 6329 г |
| Цинк, Zn | 0.1587 мг | 12 мг | 1.3% | 5.9% | 7561 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.17 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мой обычный кофе бс составляет 22 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».