| Бедро Бескостное без Кожи | 600 г |
| Масло Оливковое | 40 г |
| Чеснок | 2 порция |
| Соевый Соус | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 263.5 ккал | 1684 ккал | 15.6% | 5.9% | 639 г |
| Белки | 16.1 г | 76 г | 21.2% | 8% | 472 г |
| Жиры | 19.8 г | 56 г | 35.4% | 13.4% | 283 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 1% | 3842 г |
| Вода | 62 г | 2273 г | 2.7% | 1% | 3666 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.87 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.058 г | min 16.8 г | 24.2% | 9.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.87 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.8% | 3% |
Энергетическая ценность Филе бедра куриное составляет 263,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».