| Картошка | 900 г |
| Капуста | 250 г |
| Лук репчатый | 500 г |
| Свекла | 250 г |
| Морковь | 200 г |
| Говядина сырая | 650 г |
| чеснок | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 87.8 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1918 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 8.7% | 1310 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 6.2% | 1867 г |
| Углеводы | 8.9 г | 219 г | 4.1% | 4.7% | 2461 г |
| Вода | 82.3 г | 2273 г | 3.6% | 4.1% | 2762 г |
Энергетическая ценность Борщ составляет 87,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».