| Творог 5% | 390 г |
| Сахар Белый Кристаллический | 31 г |
| Яйцо | 50 г |
| Протеин ванильный | 62 г |
| Мука | 101 г |
| Масло Подсолнечное | 19 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 276.2 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 610 г |
| Белки | 26.2 г | 76 г | 34.5% | 12.5% | 290 г |
| Жиры | 8.9 г | 56 г | 15.9% | 5.8% | 629 г |
| Углеводы | 22.5 г | 219 г | 10.3% | 3.7% | 973 г |
| Вода | 42.4 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5361 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6 г | ~ |
Энергетическая ценность Сырники 2 составляет 276,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».