| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 333.5 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 505 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 3.5% | 844 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 3.5% | 862 г |
| Углеводы | 57 г | 219 г | 26% | 7.8% | 384 г |
| Пищевые волокна | 5.5 г | 20 г | 27.5% | 8.2% | 364 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная с черникой, брусникой и вишней составляет 333,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».