| Творог из Талицы 5% | 380 г |
| Мука | 100 г |
| Сахар Белый Кристаллический | 25 г |
| Яйцо | 120 г |
| Йогурт Безлактозный 2,5% | 200 г |
| Ягоды | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 169.7 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 6% | 992 г |
| Белки | 12.5 г | 76 г | 16.4% | 9.7% | 608 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 5.6% | 1057 г |
| Углеводы | 18 г | 219 г | 8.2% | 4.8% | 1217 г |
| Вода | 64.2 г | 2273 г | 2.8% | 1.6% | 3540 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Творожные ватрушки с малиной составляет 169,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».