Мой здоровый рацион

Калорийность Chilaquillas. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Chilaquillas".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 190 ккал 1684 ккал 11.3% 5.9% 886 г
Белки 4.8 г 76 г 6.3% 3.3% 1583 г
Жиры 10 г 56 г 17.9% 9.4% 560 г
Углеводы 13.8 г 219 г 6.3% 3.3% 1587 г
Пищевые волокна 2.2 г 20 г 11% 5.8% 909 г
Макроэлементы
Калий, K 187 мг 2500 мг 7.5% 3.9% 1337 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 10 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Chilaquillas составляет 190 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».