| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3.5% | 760 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 1.2% | 2154 г |
| Углеводы | 80 г | 219 г | 36.5% | 9.6% | 274 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 3.9% | 667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 136 мг | 2500 мг | 5.4% | 1.4% | 1838 г |
| Кальций, Ca | 18 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.5% | 5556 г |
| Магний, Mg | 29 мг | 400 мг | 7.3% | 1.9% | 1379 г |
| Натрий, Na | 1266 мг | 1300 мг | 97.4% | 25.6% | 103 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.2 мг | 18 мг | 28.9% | 7.6% | 346 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Бретцель составляет 380 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».