Мой здоровый рацион

Рецепт Желе с земляникой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе с земляникой

Земляника Лесная Замороженная 346 г
Вода 600 г
Сахар песок 122 г
Желатин Пищевой Быстрорастворимый 23 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе с земляникой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 64 ккал 1684 ккал 3.8% 5.9% 2631 г
Белки 2.1 г 76 г 2.8% 4.4% 3619 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.3% 56000 г
Углеводы 13.6 г 219 г 6.2% 9.7% 1610 г
Вода 84.2 г 2273 г 3.7% 5.8% 2700 г
Макроэлементы
Калий, K 0.34 мг 2500 мг 735294 г
Кальций, Ca 2.81 мг 1000 мг 0.3% 0.5% 35587 г
Магний, Mg 0.55 мг 400 мг 0.1% 0.2% 72727 г
Натрий, Na 0.61 мг 1300 мг 213115 г
Сера, S 0.55 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 181818 г
Хлор, Cl 0.77 мг 2300 мг 298701 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.034 мг 18 мг 0.2% 0.3% 52941 г
Марганец, Mn 0.0009 мг 2 мг 222222 г
Медь, Cu 0.33 мкг 1000 мкг 303030 г
Молибден, Mo 0.88 мкг 70 мкг 1.3% 2% 7955 г
Фтор, F 55 мкг 4000 мкг 1.4% 2.2% 7273 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 11.2 г ~

Энергетическая ценность Желе с земляникой составляет 64 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».