| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 195.7 ккал | 1684 ккал | 11.6% | 5.9% | 861 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 4.3% | 1188 г |
| Жиры | 6.7 г | 56 г | 12% | 6.1% | 836 г |
| Углеводы | 28.8 г | 219 г | 13.2% | 6.7% | 760 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.6 мг | 1.5 мг | 40% | 20.4% | 250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.26 мг | 1.8 мг | 14.4% | 7.4% | 692 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.78 мг | 5 мг | 15.6% | 8% | 641 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.13 мкг | 400 мкг | 307692 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 8.84 мг | 90 мг | 9.8% | 5% | 1018 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.7 мг | 15 мг | 58% | 29.6% | 172 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.02 мг | 20 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 367.24 мг | 2500 мг | 14.7% | 7.5% | 681 г |
| Кальций, Ca | 46.8 мг | 1000 мг | 4.7% | 2.4% | 2137 г |
| Магний, Mg | 135 мг | 400 мг | 33.8% | 17.3% | 296 г |
| Натрий, Na | 354.2 мг | 1300 мг | 27.2% | 13.9% | 367 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.98 мг | 18 мг | 22.1% | 11.3% | 452 г |
Энергетическая ценность хлеб Бородинський Росток составляет 195,68 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».