| Кофе растворимый | 2 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 318.9 ккал | 1684 ккал | 18.9% | 5.9% | 528 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 1.8% | 1767 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.6% | 5600 г |
| Углеводы | 73.3 г | 219 г | 33.5% | 10.5% | 299 г |
| Вода | 2.1 г | 2273 г | 0.1% | 108238 г | |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.286 мг | 1.8 мг | 15.9% | 5% | 629 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.5686 мг | 20 мг | 37.8% | 11.9% | 264 г |
| Ниацин | 6.857 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.14 мг | 2500 мг | 0.1% | 116822 г | |
| Кальций, Ca | 30.71 мг | 1000 мг | 3.1% | 1% | 3256 г |
| Натрий, Na | 1.57 мг | 1300 мг | 0.1% | 82803 г | |
| Фосфор, P | 71.4 мг | 800 мг | 8.9% | 2.8% | 1120 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.957 мг | 18 мг | 10.9% | 3.4% | 920 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 71.3 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе составляет 318,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».