| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 165 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 5.9% | 1021 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 6.5% | 927 г |
| Жиры | 10.8 г | 56 г | 19.3% | 11.7% | 519 г |
| Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 2.6% | 2305 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 3.3% | 1818 г |
| Вода | 69 г | 2273 г | 3% | 1.8% | 3294 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 35 мкг | 900 мкг | 3.9% | 2.4% | 2571 г |
| бета Каротин | 0.21 мг | 5 мг | 4.2% | 2.5% | 2381 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 2% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 2.7% | 2250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 3.3% | 1818 г |
| Витамин В9, фолаты | 15 мкг | 400 мкг | 3.8% | 2.3% | 2667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6 мг | 90 мг | 6.7% | 4.1% | 1500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.3 мг | 15 мг | 8.7% | 5.3% | 1154 г |
| Витамин К, филлохинон | 28 мкг | 120 мкг | 23.3% | 14.1% | 429 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4 мг | 20 мг | 7% | 4.2% | 1429 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 185 мг | 2500 мг | 7.4% | 4.5% | 1351 г |
| Кальций, Ca | 25 мг | 1000 мг | 2.5% | 1.5% | 4000 г |
| Магний, Mg | 16 мг | 400 мг | 4% | 2.4% | 2500 г |
| Натрий, Na | 420 мг | 1300 мг | 32.3% | 19.6% | 310 г |
| Фосфор, P | 110 мг | 800 мг | 13.8% | 8.4% | 727 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 2.4% | 2571 г |
| Медь, Cu | 0.07 мкг | 1000 мкг | 1428571 г | ||
| Селен, Se | 5 мкг | 55 мкг | 9.1% | 5.5% | 1100 г |
| Цинк, Zn | 0.6 мг | 12 мг | 5% | 3% | 2000 г |
Энергетическая ценность Салат Крабовый восторг составляет 165 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».