| Курица | 650 г |
| Кефир 1% | 150 г |
| Горчица | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 264.6 ккал | 1684 ккал | 15.7% | 5.9% | 636 г |
| Белки | 22.3 г | 76 г | 29.3% | 11.1% | 341 г |
| Жиры | 18.9 г | 56 г | 33.8% | 12.8% | 296 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 0.2% | 16846 г |
| Вода | 57.5 г | 2273 г | 2.5% | 0.9% | 3953 г |
Энергетическая ценность Курица в кефире и духовке составляет 264,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».