| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 260 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 5.9% | 648 г |
| Белки | 28 г | 76 г | 36.8% | 14.2% | 271 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 11% | 350 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 200 мкг | 900 мкг | 22.2% | 8.5% | 450 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 8.5% | 450 г |
| Витамин В9, фолаты | 15 мкг | 400 мкг | 3.8% | 1.5% | 2667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.5 мкг | 3 мкг | 50% | 19.2% | 200 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.5 мкг | 10 мкг | 5% | 1.9% | 2000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 80 мг | 2500 мг | 3.2% | 1.2% | 3125 г |
| Кальций, Ca | 860 мг | 1000 мг | 86% | 33.1% | 116 г |
| Натрий, Na | 800 мг | 1300 мг | 61.5% | 23.7% | 163 г |
| Фосфор, P | 500 мг | 800 мг | 62.5% | 24% | 160 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 15 мкг | 55 мкг | 27.3% | 10.5% | 367 г |
| Цинк, Zn | 3 мг | 12 мг | 25% | 9.6% | 400 г |
Энергетическая ценность Сыр Natura легкий сливочный 16% составляет 260 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».