| Хлеб Серый | 25 г |
| Творожный сыр светаево | 10 г |
| Сыр | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 225.6 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 5.9% | 746 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 4.8% | 927 г |
| Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% | 7% | 636 г |
| Углеводы | 31.6 г | 219 г | 14.4% | 6.4% | 693 г |
| Вода | 51.4 г | 2273 г | 2.3% | 1% | 4422 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с серым хлебом, творожным сыром и сыром составляет 225,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».