| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 128 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 5.9% | 1316 г |
| Белки | 30 г | 76 г | 39.5% | 30.9% | 253 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 2.8% | 2800 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 0.5% | 14600 г |
| Вода | 300 г | 2273 г | 13.2% | 10.3% | 758 г |
| Витамины | |||||
| Ретинол | 0.27 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.28 мг | 1.5 мг | 18.7% | 14.6% | 536 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 13% | 600 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 6.7 мг | 2 мг | 335% | 261.7% | 30 г |
| Витамин B12, добавленный | 300 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 26.5 мг | 90 мг | 29.4% | 23% | 340 г |
| Витамин E, добавленный | 3.2 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 2.45 мг | 20 мг | 12.3% | 9.6% | 816 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.062 г | ~ | |||
| Валин | 1.78 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.583 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.823 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.743 г | ~ | |||
| Лизин | 1.817 г | ~ | |||
| Метионин | 0.662 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.662 г | ~ | |||
| Треонин | 1.376 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.275 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.209 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.348 г | ~ | |||
| Глицин | 0.69 г | ~ | |||
| Серин | 1.48 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.376 г | ~ |
Энергетическая ценность микс протеин составляет 128 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».