| Творог President 0% | 450 г |
| Сметана 10,0% жирности | 130 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 550 г |
| Желатин пищевой | 75 г |
| Сахарная пудра | 80 г |
| Шоколад молочный | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 151.6 ккал | 1684 ккал | 9% | 5.9% | 1111 г |
| Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 10.9% | 603 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 6% | 1098 г |
| Углеводы | 13.6 г | 219 г | 6.2% | 4.1% | 1610 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Вода | 42.5 г | 2273 г | 1.9% | 1.3% | 5348 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12 мкг | 900 мкг | 1.3% | 0.9% | 7500 г |
| Ретинол | 0.011 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 1.1% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.114 мг | 1.8 мг | 6.3% | 4.2% | 1579 г |
| Витамин В4, холин | 9.05 мг | 500 мг | 1.8% | 1.2% | 5525 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.173 мг | 5 мг | 3.5% | 2.3% | 2890 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 0.7% | 10526 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.916 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.3% | 20877 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.153 мкг | 3 мкг | 5.1% | 3.4% | 1961 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.54 мг | 90 мг | 0.6% | 0.4% | 16667 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.111 мг | 15 мг | 0.7% | 0.5% | 13514 г |
| Витамин Н, биотин | 1.226 мкг | 50 мкг | 2.5% | 1.6% | 4078 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4074 мг | 20 мг | 7% | 4.6% | 1421 г |
| Ниацин | 0.098 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 115.7 мг | 2500 мг | 4.6% | 3% | 2161 г |
| Кальций, Ca | 127.64 мг | 1000 мг | 12.8% | 8.4% | 783 г |
| Магний, Mg | 17.56 мг | 400 мг | 4.4% | 2.9% | 2278 г |
| Натрий, Na | 38.54 мг | 1300 мг | 3% | 2% | 3373 г |
| Сера, S | 13.56 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.9% | 7375 г |
| Фосфор, P | 88.1 мг | 800 мг | 11% | 7.3% | 908 г |
| Хлор, Cl | 42.16 мг | 2300 мг | 1.8% | 1.2% | 5455 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 19.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.325 мг | 18 мг | 1.8% | 1.2% | 5538 г |
| Йод, I | 3.45 мкг | 150 мкг | 2.3% | 1.5% | 4348 г |
| Кобальт, Co | 0.307 мкг | 10 мкг | 3.1% | 2% | 3257 г |
| Марганец, Mn | 0.0075 мг | 2 мг | 0.4% | 0.3% | 26667 г |
| Медь, Cu | 86.66 мкг | 1000 мкг | 8.7% | 5.7% | 1154 г |
| Молибден, Mo | 1.916 мкг | 70 мкг | 2.7% | 1.8% | 3653 г |
| Олово, Sn | 4.98 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.767 мкг | 55 мкг | 1.4% | 0.9% | 7171 г |
| Стронций, Sr | 6.52 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.67 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 52151 г |
| Хром, Cr | 0.77 мкг | 50 мкг | 1.5% | 1% | 6494 г |
| Цинк, Zn | 0.1533 мг | 12 мг | 1.3% | 0.9% | 7828 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.34 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.375 г | ~ | |||
| Валин | 0.101 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.062 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.064 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.138 г | ~ | |||
| Лизин | 0.214 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.074 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.088 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.105 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.362 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.234 г | ~ | |||
| Глицин | 1.057 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.501 г | ~ | |||
| Пролин | 0.765 г | ~ | |||
| Серин | 0.14 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.2 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Чизкейк. Вар.4 (без основы) составляет 151,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».