| Кабан-рыба | 100 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.7 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.1% | 11456 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 25.9% | 2621 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 3.4% | 18667 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 28.6% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.4842 мг | 20 мг | 2.4% | 16.3% | 4131 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.75 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.7% | 26667 г |
| Магний, Mg | 0.83 мг | 400 мг | 0.2% | 1.4% | 48193 г |
| Натрий, Na | 0.75 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 173333 г |
| Сера, S | 30 мг | 1000 мг | 3% | 20.4% | 3333 г |
| Хлор, Cl | 28.67 мг | 2300 мг | 1.2% | 8.2% | 8022 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.7% | 200000 г |
| Молибден, Mo | 0.667 мкг | 70 мкг | 1% | 6.8% | 10495 г |
| Никель, Ni | 1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 155 мкг | 4000 мкг | 3.9% | 26.5% | 2581 г |
| Хром, Cr | 9.17 мкг | 50 мкг | 18.3% | 124.5% | 545 г |
| Цинк, Zn | 0.1167 мг | 12 мг | 1% | 6.8% | 10283 г |
Энергетическая ценность Бульон с толстолобика составляет 14,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».