| Яйцо | 150 г |
| Белок Яичный | 50 г |
| Крахмал Кукурузный | 30 г |
| Миндальные Лепестки | 10 г |
| Творог Мягкий 5,0% | 340 г |
| Ягоды | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110.3 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1527 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 9% | 1013 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 8.9% | 1018 г |
| Углеводы | 7.7 г | 219 г | 3.5% | 3.2% | 2844 г |
| Вода | 79.2 г | 2273 г | 3.5% | 3.2% | 2870 г |
Энергетическая ценность Рулет творожный составляет 110,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».