| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 361 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 466 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 7.6% | 362 г |
| Жиры | 8.1 г | 56 г | 14.5% | 4% | 691 г |
| Углеводы | 45.8 г | 219 г | 20.9% | 5.8% | 478 г |
| Пищевые волокна | 9.7 г | 20 г | 48.5% | 13.4% | 206 г |
| Вода | 12.5 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 18184 г |
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.8 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.721 мг | 1.5 мг | 48.1% | 13.3% | 208 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.134 мг | 1.8 мг | 7.4% | 2% | 1343 г |
| Витамин В4, холин | 178 мг | 500 мг | 35.6% | 9.9% | 281 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.958 мг | 5 мг | 39.2% | 10.9% | 255 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.24 мг | 2 мг | 12% | 3.3% | 833 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.24 мкг | 400 мкг | 3.6% | 1% | 2809 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.623 мг | 15 мг | 4.2% | 1.2% | 2408 г |
| Витамин Н, биотин | 16.91 мкг | 50 мкг | 33.8% | 9.4% | 296 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.785 мг | 20 мг | 28.9% | 8% | 346 г |
| Ниацин | 1.958 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 776.97 мг | 2500 мг | 31.1% | 8.6% | 322 г |
| Кальций, Ca | 102.35 мг | 1000 мг | 10.2% | 2.8% | 977 г |
| Кремний, Si | 73.87 мг | 30 мг | 246.2% | 68.2% | 41 г |
| Магний, Mg | 95.23 мг | 400 мг | 23.8% | 6.6% | 420 г |
| Натрий, Na | 29.37 мг | 1300 мг | 2.3% | 0.6% | 4426 г |
| Сера, S | 169.1 мг | 1000 мг | 16.9% | 4.7% | 591 г |
| Фосфор, P | 292.8 мг | 800 мг | 36.6% | 10.1% | 273 г |
| Хлор, Cl | 121.93 мг | 2300 мг | 5.3% | 1.5% | 1886 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1050.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 596.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 133.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6.052 мг | 18 мг | 33.6% | 9.3% | 297 г |
| Йод, I | 4.54 мкг | 150 мкг | 3% | 0.8% | 3304 г |
| Кобальт, Co | 11.659 мкг | 10 мкг | 116.6% | 32.3% | 86 г |
| Марганец, Mn | 1.5575 мг | 2 мг | 77.9% | 21.6% | 128 г |
| Медь, Cu | 667.5 мкг | 1000 мкг | 66.8% | 18.5% | 150 г |
| Молибден, Mo | 74.938 мкг | 70 мкг | 107.1% | 29.7% | 93 г |
| Никель, Ni | 219.474 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 14.42 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 11.659 мкг | 55 мкг | 21.2% | 5.9% | 472 г |
| Стронций, Sr | 71.2 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 161.09 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 26.7 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14981 г |
| Хром, Cr | 8.01 мкг | 50 мкг | 16% | 4.4% | 624 г |
| Цинк, Zn | 2.8302 мг | 12 мг | 23.6% | 6.5% | 424 г |
| Цирконий, Zr | 9.97 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 39.961 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.442 г | ~ | |||
| Валин | 0.899 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.409 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.97 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.469 г | ~ | |||
| Лизин | 1.38 г | ~ | |||
| Метионин | 0.187 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.409 г | ~ | |||
| Треонин | 0.748 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.231 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.899 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.513 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.81 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.985 г | ~ | |||
| Глицин | 0.846 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.821 г | ~ | |||
| Пролин | 0.587 г | ~ | |||
| Серин | 0.748 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.614 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.223 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.107 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.9% | 3.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.81 г | от 4.7 до 16.8 г | 17.2% | 4.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 44.5 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.178 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.178 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.036 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.32 г | min 16.8 г | 1.9% | 0.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.32 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.917 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.2% | 2.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.81 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.107 г | ~ |
Энергетическая ценность ГороховыеЧипсы составляет 361 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».