| Изюм | 25 г |
| Сухой завтрак, овсянка, быстрого приготовления, обогащенная, обычная, сухая | 54 г |
| Финик | 9 г |
| Ядро ореха фундука жареное | 8 г |
| Бананы, сушеные (дегидрированные), или банановый порошок | 2 г |
| Мякоть кокоса дробленая, подслащеная, сушеная | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 367.1 ккал | 1684 ккал | 21.8% | 5.9% | 459 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 3.4% | 809 г |
| Жиры | 9.6 г | 56 г | 17.1% | 4.7% | 583 г |
| Углеводы | 63.2 г | 219 г | 28.9% | 7.9% | 347 г |
| Пищевые волокна | 7 г | 20 г | 35% | 9.5% | 286 г |
| Вода | 8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 28413 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 579.1 мкг | 900 мкг | 64.3% | 17.5% | 155 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 1.178 мг | 1.5 мг | 78.5% | 21.4% | 127 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.686 мг | 1.8 мг | 38.1% | 10.4% | 262 г |
| Витамин В4, холин | 23.27 мг | 500 мг | 4.7% | 1.3% | 2149 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.661 мг | 5 мг | 13.2% | 3.6% | 756 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.893 мг | 2 мг | 44.7% | 12.2% | 224 г |
| Витамин В9, фолаты | 252.71 мкг | 400 мкг | 63.2% | 17.2% | 158 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 47368 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.906 мг | 15 мг | 12.7% | 3.5% | 787 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.3% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.7625 мг | 20 мг | 48.8% | 13.3% | 205 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 544.78 мг | 2500 мг | 21.8% | 5.9% | 459 г |
| Кальций, Ca | 232.01 мг | 1000 мг | 23.2% | 6.3% | 431 г |
| Магний, Mg | 125.65 мг | 400 мг | 31.4% | 8.6% | 318 г |
| Натрий, Na | 186.85 мг | 1300 мг | 14.4% | 3.9% | 696 г |
| Фосфор, P | 294.3 мг | 800 мг | 36.8% | 10% | 272 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 16.933 мг | 18 мг | 94.1% | 25.6% | 106 г |
| Марганец, Mn | 1.6614 мг | 2 мг | 83.1% | 22.6% | 120 г |
| Медь, Cu | 234.58 мкг | 1000 мкг | 23.5% | 6.4% | 426 г |
| Селен, Se | 15.154 мкг | 55 мкг | 27.6% | 7.5% | 363 г |
| Цинк, Zn | 1.9863 мг | 12 мг | 16.6% | 4.5% | 604 г |
Энергетическая ценность мюсли Фрукт-Орех Rainbow составляет 367,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».