| Фарш Куриный | 580 г |
| Фарш Свиной | 550 г |
| Лук Репчатый | 150 г |
| Рис Длинный | 150 г |
| Яйцо | 153 г |
| Петрушка | 32 г |
| Чеснок Белый Соленый | 23 г |
| Морковь | 156 г |
| Капуста | 1200 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127.4 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 6% | 1322 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 6.4% | 1226 г |
| Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% | 12.3% | 636 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 2% | 3776 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 4.7% | 1667 г |
| Вода | 68.9 г | 2273 г | 3% | 2.4% | 3299 г |
Энергетическая ценность Голубцы свинина, курица составляет 127,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».