| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 422 ккал | 1684 ккал | 25.1% | 5.9% | 399 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 6.2% | 380 г |
| Жиры | 38 г | 56 г | 67.9% | 16.1% | 147 г |
| Витамины | |||||
| альфа Каротин | 240 мкг | ~ | |||
| Витамин В12, кобаламин | 1.2 мкг | 3 мкг | 40% | 9.5% | 250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 580 мг | 1000 мг | 58% | 13.7% | 172 г |
| Фосфор, P | 430 мг | 800 мг | 53.8% | 12.7% | 186 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 30 мкг | 150 мкг | 20% | 4.7% | 500 г |
| Цинк, Zn | 3.2 мг | 12 мг | 26.7% | 6.3% | 375 г |
Энергетическая ценность Сыр рыцарский Ridderost составляет 422 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».