| Яйцо куриное (Запекание) | 188 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности (Запекание) | 500 г |
| Вода | 18 г |
| Сахар-песок | 90 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 125 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 115 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 235.6 ккал | 1684 ккал | 14% | 5.9% | 715 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 3.1% | 1382 г |
| Жиры | 14.5 г | 56 г | 25.9% | 11% | 386 г |
| Углеводы | 20.9 г | 219 г | 9.5% | 4% | 1048 г |
| Вода | 56 г | 2273 г | 2.5% | 1.1% | 4059 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 148.6 мкг | 900 мкг | 16.5% | 7% | 606 г |
| бета Каротин | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 0.6% | 7937 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 1.3% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.179 мг | 1.8 мг | 9.9% | 4.2% | 1006 г |
| Витамин В4, холин | 71.4 мг | 500 мг | 14.3% | 6.1% | 700 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.533 мг | 5 мг | 10.7% | 4.5% | 938 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.078 мг | 2 мг | 3.9% | 1.7% | 2564 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.619 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.8% | 5250 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.327 мкг | 3 мкг | 10.9% | 4.6% | 917 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.36 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.688 мкг | 10 мкг | 6.9% | 2.9% | 1453 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.451 мг | 15 мг | 3% | 1.3% | 3326 г |
| Витамин Н, биотин | 6.185 мкг | 50 мкг | 12.4% | 5.3% | 808 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.5673 мг | 20 мг | 7.8% | 3.3% | 1276 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 118.29 мг | 2500 мг | 4.7% | 2% | 2113 г |
| Кальций, Ca | 74.97 мг | 1000 мг | 7.5% | 3.2% | 1334 г |
| Кремний, Si | 0.506 мг | 30 мг | 1.7% | 0.7% | 5929 г |
| Магний, Mg | 11.36 мг | 400 мг | 2.8% | 1.2% | 3521 г |
| Натрий, Na | 53.86 мг | 1300 мг | 4.1% | 1.7% | 2414 г |
| Сера, S | 61.85 мг | 1000 мг | 6.2% | 2.6% | 1617 г |
| Фосфор, P | 97.3 мг | 800 мг | 12.2% | 5.2% | 822 г |
| Хлор, Cl | 95.23 мг | 2300 мг | 4.1% | 1.7% | 2415 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.37 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.77 мг | 18 мг | 4.3% | 1.8% | 2338 г |
| Йод, I | 9.27 мкг | 150 мкг | 6.2% | 2.6% | 1618 г |
| Кобальт, Co | 2.708 мкг | 10 мкг | 27.1% | 11.5% | 369 г |
| Марганец, Mn | 0.0816 мг | 2 мг | 4.1% | 1.7% | 2451 г |
| Медь, Cu | 36.74 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 1.6% | 2722 г |
| Молибден, Mo | 5.567 мкг | 70 мкг | 8% | 3.4% | 1257 г |
| Селен, Se | 8.407 мкг | 55 мкг | 15.3% | 6.5% | 654 г |
| Фтор, F | 27.11 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 14755 г |
| Хром, Cr | 2.2 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1.9% | 2273 г |
| Цинк, Zn | 0.5513 мг | 12 мг | 4.6% | 2% | 2177 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 146.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность трехслойный тортик составляет 235,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».