Мой здоровый рацион

Калорийность колбаса с печенью. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "колбаса с печенью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 335 ккал 1684 ккал 19.9% 5.9% 503 г
Белки 14 г 76 г 18.4% 5.5% 543 г
Жиры 31 г 56 г 55.4% 16.5% 181 г
Вода 44.4 г 2273 г 2% 0.6% 5119 г
Зола 4.7 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.2 мг 1.5 мг 13.3% 4% 750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.2 мг 1.8 мг 11.1% 3.3% 900 г
Витамин РР, НЭ 5.039 мг 20 мг 25.2% 7.5% 397 г
Ниацин 2.3 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 334 мг 2500 мг 13.4% 4% 749 г
Кальций, Ca 10 мг 1000 мг 1% 0.3% 10000 г
Магний, Mg 27 мг 400 мг 6.8% 2% 1481 г
Натрий, Na 1630 мг 1300 мг 125.4% 37.4% 80 г
Сера, S 165 мг 1000 мг 16.5% 4.9% 606 г
Фосфор, P 226 мг 800 мг 28.3% 8.4% 354 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.7 мг 18 мг 15% 4.5% 667 г
Йод, I 7 мкг 150 мкг 4.7% 1.4% 2143 г

Энергетическая ценность колбаса с печенью составляет 335 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».