| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4210 г |
| Белки | 20.6 г | 76 г | 27.1% | 67.8% | 369 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 2.8% | 9333 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 16.8% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 27.8% | 900 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.7 мг | 90 мг | 0.8% | 2% | 12857 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 319 мг | 2500 мг | 12.8% | 32% | 784 г |
| Кальций, Ca | 72 мг | 1000 мг | 7.2% | 18% | 1389 г |
| Магний, Mg | 51 мг | 400 мг | 12.8% | 32% | 784 г |
| Натрий, Na | 31 мг | 1300 мг | 2.4% | 6% | 4194 г |
| Фосфор, P | 218 мг | 800 мг | 27.3% | 68.3% | 367 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 11% | 2250 г |
Энергетическая ценность рыба-Линь составляет 40 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».