| Арахис Жареный Соленый | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 602 ккал | 1684 ккал | 35.7% | 5.9% | 280 г |
| Белки | 25.9 г | 76 г | 34.1% | 5.7% | 293 г |
| Жиры | 50.7 г | 56 г | 90.5% | 15% | 110 г |
| Углеводы | 12.5 г | 219 г | 5.7% | 0.9% | 1752 г |
| Пищевые волокна | 8.4 г | 20 г | 42% | 7% | 238 г |
| Вода | 2.4 г | 2273 г | 0.1% | 94708 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 634 мг | 2500 мг | 25.4% | 4.2% | 394 г |
| Натрий, Na | 410 мг | 1300 мг | 31.5% | 5.2% | 317 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.9 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.015 г | min 16.8 г | 0.1% | ||
| Трансжиры | 0.027 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Орехи составляет 602 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».