| Грибы цао гу без жидкости | 420 г |
| Суп "Том Ям" консервированный [West] | 1600 г |
| Вода | 1600 г |
| Гребешки | 228 г |
| Том-ям паста | 1 пачка |
| Мясо Мидий | 280 г |
| Креветки Очищенные | 167 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31.2 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 6.1% | 5397 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 15.1% | 2111 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 4.5% | 7000 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 3.2% | 10429 г |
| Вода | 93.5 г | 2273 г | 4.1% | 13.1% | 2431 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.66 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.6% | 60241 г |
| Магний, Mg | 0.37 мг | 400 мг | 0.1% | 0.3% | 108108 г |
| Натрий, Na | 0.33 мг | 1300 мг | 393939 г | ||
| Сера, S | 0.37 мг | 1000 мг | 270270 г | ||
| Хлор, Cl | 0.52 мг | 2300 мг | 442308 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
| Медь, Cu | 0.22 мкг | 1000 мкг | 454545 г | ||
| Молибден, Mo | 0.589 мкг | 70 мкг | 0.8% | 2.6% | 11885 г |
| Фтор, F | 36.82 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 2.9% | 10864 г |
Энергетическая ценность Том ям ивлев составляет 31,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».