Мой здоровый рацион

Рецепт Желе. Вишнёвый сок.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе. Вишнёвый сок.

Сок вишнёвый 105 г
Вода 536 г
Желатин пищевой 10 г
Сахар песок 53 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе. Вишнёвый сок.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 42.7 ккал 1684 ккал 2.5% 5.9% 3944 г
Белки 1.3 г 76 г 1.7% 4% 5846 г
Углеводы 9.2 г 219 г 4.2% 9.8% 2380 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 1.2% 20000 г
Вода 89 г 2273 г 3.9% 9.1% 2554 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1.2 мкг 900 мкг 0.1% 0.2% 75000 г
бета Каротин 0.007 мг 5 мг 0.1% 0.2% 71429 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 0.2% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.003 мг 1.8 мг 0.2% 0.5% 60000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.006 мг 2 мг 0.3% 0.7% 33333 г
Витамин В9, фолаты 0.164 мкг 400 мкг 243902 г
Витамин C, аскорбиновая 1.1 мг 90 мг 1.2% 2.8% 8182 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.03 мг 15 мг 0.2% 0.5% 50000 г
Витамин РР, НЭ 0.2504 мг 20 мг 1.3% 3% 7987 г
Ниацин 0.03 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 37.53 мг 2500 мг 1.5% 3.5% 6661 г
Кальций, Ca 16.13 мг 1000 мг 1.6% 3.7% 6200 г
Магний, Mg 2.79 мг 400 мг 0.7% 1.6% 14337 г
Натрий, Na 2.41 мг 1300 мг 0.2% 0.5% 53942 г
Сера, S 0.76 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 131579 г
Фосфор, P 6.9 мг 800 мг 0.9% 2.1% 11594 г
Хлор, Cl 1.07 мг 2300 мг 214953 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.097 мг 18 мг 0.5% 1.2% 18557 г
Марганец, Mn 0.0026 мг 2 мг 0.1% 0.2% 76923 г
Медь, Cu 22.76 мкг 1000 мкг 2.3% 5.4% 4394 г
Фтор, F 76.14 мкг 4000 мкг 1.9% 4.4% 5253 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.01 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 9.2 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.102 г ~
Валин 0.027 г ~
Гистидин* 0.017 г ~
Изолейцин 0.018 г ~
Лейцин 0.038 г ~
Лизин 0.058 г ~
Метионин 0.002 г ~
Метионин + Цистеин 0.002 г ~
Треонин 0.02 г ~
Фенилаланин 0.024 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.028 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.098 г ~
Аспарагиновая кислота 0.064 г ~
Глицин 0.287 г ~
Глутаминовая кислота 0.136 г ~
Пролин 0.208 г ~
Серин 0.038 г ~
Тирозин 0.004 г ~

Энергетическая ценность Желе. Вишнёвый сок. составляет 42,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».